Массаж для похудения: пошаговое руководство
-Нанесите на руки масло для похудения.
-Согрейте его в руках.
-Похлопывающими движениями нанесите на проблемные зоны (ягодицы, внутренняя часть бедра, живот).
-Затем хорошенько разотрите участки кожи ребром ладони.
-Используйте пальцы для пощипывающих движений.
-Уделите внимание каждой зоне.
-Костяшками пальцев подтяните кожу на ногах снизу вверх, на животе стягивайте кожу к пупку, на ягодицах тяните кожу к пояснице.
-После окончания массажа похлопывающими движениями пройдите по телу.
-Наденьте теплый халат.
