Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Как восстановить энергию на выходных: 5 правил!
настроение
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Выходные - отличная возможность отдохнуть и восстановить энергию, вернуть силы после сложной недели.
Пятница – самый любимый и ожидаемый день недели в мире, к такому выводу пришла Ассоциация социологов США.

Украинские семьи не являются исключением из правил. Ведь, правда, ты с нетерпением ждешь выходных, когда муж будет дома и вы вместе сможете хорошенько отдохнуть, восстановить силы и энергию? Чтобы это действительно было так, вспомни слова кролика из «Винни Пуха»: «Нет лучшего праздника, чем хорошо организованный праздник».

Поскольку главная цель выходных – восстановление энергии после рабочей недели, давай рассмотрим основные правила организации выходных:

- Выключайся! Чем лучше ты сможешь отключиться, тем эффективнее будет отдых! Есть разные способы отключения на выходных: прыгать с парашютом, сидеть в кафе с друзьями, сходить в музей воды с ребенком или посмотреть самый ожидаемый фильм. Нет универсального совета, найди лучший вариант для себя.
 
- Наведи порядок! Убери немного в квартире (лучше это сделать вместе с мужем!) и твой дом поможет тебе восстановить энергию после рабочей недели.
 
- Позитивное планирование! Обдумай и помечтай, что хорошего с тобой случится на следующей неделе.
 
- Романтика! Предложи бабушке твоего малыша побыть немного с ним. Это время подарите друг другу!
 
- Отключите все телефоны, фейсбук и новостные сайты! Так твоя перезагрузка пройдет успешно. Все, что было в течение рабочей недели должно остаться в прошлом.

Хорошей пятницы, веселых выходных, восстановления энергии и возвращения сил!
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: