Совет от Аниты Луценко: Наполеон убьет все старания
Читай совет дня от тренера WowBody лагеря и WowBody онлайн.
Анита Луценко советует:
Самое худшее, что может быть для спортсмена – Наполеон. Это самый крутой способ убить свои старания. Есть простое правило: сахар+жир=жир. Если ты съедаешь продукт, в котором одновременно есть два компонента, то сахар может пойти в печень, мышцы и на какие-то другие расходы, а вот жир абсолютно точно идет в твои галифе и живот. Смотрите в магазине, где есть сахар и жир одновременно, чтобы избегать таких продуктов. Если выбираете десерты, лучше отдать предпочтение желе, зефиру или лукуму, в которых только сахар. Это более правильный подход“.
Анита Луценко – профессиональный тренер, звезда ТВ (Зважені та щасливі, СТБ), основательница программы WowBody, с помощью которой все желающие женщины могут похудеть онлайн или в специальном лагере.
Хочешь убрать бока и живот? Тогда прислушайся к совету Аниты Луценко – исключи из рациона бесконечно вкусный и калорийный торт Наполеон.
Источник: ivona
