Витамины, которые способствуют похудению
В результате оказалось, что у всех участвующих резко ускорился темп метаболизма.
Богаты на витамин D рыба, яйца, печень, сливочное масло, сметана и сливки. Что касается кальция, то тут лидеры молочные продукты, зеленые овощи и соя. Если включить в свой утренний рацион эти продукты, то вскоре можно заметить, как постепенно снижается вес. Да-да, это не шутка!
И если употреблять чеснок, богатый кальцием с самого утра мы тебе не рекомендуем, то позавтракать овсянкой с корицей (такой же насыщенной этим витамином) будет отличным началом дня!
Доказано, что кальций является участником энергетических реакций внутри клетки. За счет этого жир в организме сжигается гораздо быстрее и худеть легче! Проверено!
Источник: http://www.orthodox.od.ua/
