Советы для плоского живота
Не зря говорят – пресс и плоский живот нужно делать на кухне. Наши советы помогут тебе навсегда попрощаться со складками на животе. Главное, строго им следуй!
1. Употребляй меньше соли. Она задерживает воду в организме и усиливает жажду.
2. Откажись от алкогольных напитков и сладких газированных напитков.
3. Чтобы избавиться от живота, не добавляй в еду маринады, соусы, специи, кетчупы и майонезы.
4. Вычеркни из рациона мучные и сладкие изделия.
5. Питайся часто маленькими порциями.
6. Замени кофе зеленым или травяным чаем без сахара.
7. Пей больше воды – не менее 1,5 литра в день.
Источник: http://www.cosmo.com.ua/
