6 естественных способов освежить дыхание
Как бороться с такой напастью в домашних условиях?..
Конечно, можно попробовать убрать неприятных запах изо рта с помощью специальных ополаскивателей и жевательных резинок. Однако что первые, что вторые не всегда оказываются под рукой, да и зубам могут навредить при неправильном использовании. А потому сегодня мы поговорим о более простых, домашних способах борьбы с несвежим дыханием.
Листья мяты. Возьмите за привычку после еды жевать пару листиков свежей мяты - она поможет мгновенно освежить дыхание.
Солевой раствор. Также после еды можно полоскать рот солевым раствором. Добавьте в стакан теплой воды чайную ложку соли, и хорошенько прополощите рот полученной смесью. Полоскание поможет удалить частицы пищи между зубами и уничтожит бактерии в полости рта.
Сода. Время от времени чистите зубы содой. Она нейтрализует во рту кислоты, которые являются прекрасной средой для размножения болезнетворных бактерий.
Яблоки. Яблоки являются естественными очистителями полости рта - их твердая структура помогает снимать с зубов налет пищи, а входящие в состав полезные вещества останавливают размножение бактерий.
Йогурт. Регулярное употребление в пищу йогурта также способствует борьбе с неприятным запахом изо рта.
Вода. Обезвоженный рот - благотворная среда для размножения бактерий. Не забывайте выпивать 6-8 стаканов воды каждый день.
Источник: http://healthinfo.ua/
