3 самых полезных масла
Какие масла, кроме привычного нам подсолнечного, непременно должны быть у тебя на кухне?
Вне конкурса у нас - оливковое масло. Это продукт, признанный диетологами всего мира, уже прочно обосновался на кухнях украинцев. И очень правильно. С ним мы однозначно здоровее. Оно полезено для сердца, головного мозга и всей нервной системы. Возможно, это и не самое полезное масло, но по соотношению вкусовых качеств и пользы - лидер.
Кроме оливкового мы советуем обратить внимание на:
Кокосовое масло.
Оно долгое время считалось совсем не полезным.
До тех пор, пока ученые не взялись за изучение рациона в странах, где много долгожителей. Оказалось, что кокосовое масло - их любимый продукт. Мало того, оно показано для красавиц в качестве внешнего ухода. Волосы, кожа, ногти - все любит кокосовое масло.
В нем очень много полезных веществ, он стимулирует рост, помогает сохранять молодость и красоту, улучшает метаболизм, работу нервной и сердечно-сосудистой системы... Это если коротко.
Масло тыквенных семечек
Крайне полезный продукт, диетическая добавка. В нем - полезные жирные кислоты в полном объеме. Мало того, это масло обогащает организм цинком.
Оно полезно для мужчин (помогает поддерживать здоровье предстательной железы) и женщин (возвращает гормональный баланс).
Регулирует оно и давление, уменьшает головные боли... Ну, и разумеется, полезно и детям, особенно тему кого большие умственные и эмоциональные нагрузки.
Масло авокадо
Это чудесный омолаживающий продукт. Для этого лучше масло авокадо использовать в качестве внешнего средства. А еще оно содержит хлорофилл, которое оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую, эндокринную, пищеварительную системы, помогает ранозаживлению, помогает естественному очищению организма. Есть в нем и лецитин - важный строительный материал для клеток.
Источник: http://tvoymalysh.com.ua/
