Делаем кофе полезнее: что добавить в напиток
Хотите превратить любимый напиток чуть ли не в лекарство от некоторых проблем? Что нужно добавить в кофе?
Как ускорить метаболизм с помощью кофе
Чтобы превратить кофе в целебный напиток, в кофе нужно добавлять корицу, мед и кокосовое масло. Каждый из этих ингредиентов обладает целым набором полезных качеств, которые в сумме дают потрясающий эффект. Например:
Корица обладает мощными противовоспалительными свойствами, способностью эффективно бороться с воспалением, а также нейтрализовать повреждения в клетках, полученные в результате воздействия свободных радикалов. Кроме того, корица снижает уровень сахара в крови. Поэтому, она и входит в список ингридиентов, которые можно добавить в кофе.
Мед богат на витамин С, кальций, ниацин, калий, витамин B6, фолиевую кислоту, рибофлавин, цинк, железо, натрий, фосфор и др. полезные вещества, которые ускоряют обмен веществ, снижают уровень холестерина в крови. Мед также можно добавлять в кофе, и даже нужно.
Кокосовое масло богато жирными кислотами «средней цепи», которые ускоряют обмен веществ.
Какие проблемы решит такой кофе
Эти ингридиенты необходимо добавлять в кофе. Регулярно употребляя кофе с корицей, медом и кокосовым маслом, вы сможете:
устранить мелкие воспалительные процессы в организме и снизить интенсивность более серьезных;
нейтрализовать вредное влияние на организм свободных радикалов и повысить таким образом свою устойчивость перед онкологическими заболеваниями;
снизить уровень сахара в крови;
предотвратить накопление жира в организме;
ускорить обмен веществ;
повысить уровень стрессоустойчивости.
Как готовить особый кофе
Возьмите:
½-столовой ложки меда
1 чайную ложку корицы
¾ чашки кокосового масла
1 чайная ложка какао (по желанию)
Хорошенько перемешайте все эти ингредиенты, положите смесь в стеклянную банку и поставьте ее в холодильник. Добавляйте по 1-2 чайные ложки этой смеси в ваш кофе и перестаньте переживать по поводу вреда от этого напитка. Теперь вы пьете не просто кофе, а приготовленный по особому рецепту целебный напиток. Смело добавляйте в кофе предложенные продукты.
А как насчет вкуса? Попробуйте – узнаете! Мнения об этом есть разные.
Источник: http://feelgood.ua
