Как худеют супермодели: эффективная диета на 3 дня
Разумеется, что не от природы у них осиная талия, нужно и диетами ее приводить в порядок. Что подразумевает диета супермоделей – читайте далее.
Как худеют супермодели
Изначально да, действительно, все супермодели худые. Поэтому, если ваш вес немножко переходит за 100 килограммов, тут и диета супермоделей не поможет. Все же даже самым стройным нужны те самые несколько дней воздержания от всех соблазнов кулинарии, чтобы на показе выглядеть блестяще. Распространенное мнение, что модели питаются исключительно водой, очень большая выдумка. Наоборот, в моду входит правильное здоровое питание и румянец на щеках (созданный без помощи косметики!). Но действительно, экспресс-диета супермоделей существует, ее еще называют диетой манекенщиц. Она длится всего несколько дней и предлагает уж больно экстремальные условия. Диета супермоделей на 3 дня помогает сбросить до 4 килограммов. Главное – не умереть от голода. Шутим.
Диета супермоделей на 3 дня
Диета супермоделей на 3 дня: вариант 1
Рацион диеты супермоделей на 3 дня очень однообразный. Все три дня разрешается употреблять только обезжиренный творог, вареные яйца всмятку, чай без сахара и воду.
Рацион диеты супермоделей на 3 дня выглядит примерно так:
Завтрак – одно яйцо всмятку.
Второй завтрак (через 2,5 часа) – 125 граммов обезжиренного творога и чай без сахара.
Обед – 125 граммов обезжиренного творога.
Ужин – пропускаем.
На протяжении дня больше ничего не кушаем, а только пьем воду и молимся, чтобы выжить (опять шутим).
Диета супермоделей на 3 дня: вариант 2
Второй вариант диеты супермоделей на 3 дня более гуманный. Главное, чтобы калорийность всей пищи, которую мы употребляем за день, не превышала 1000 килокалорий. Разрешено даже ужинать, только не позже 17:00.
Примерное меню:
Завтрак – зеленый чай, 2 вареных яйца всмятку и 50 граммов нежирного мяса.
Обед – до 100 граммов нежирного мяса или рыбы, салат из зелени.
Ужин – салат из овощей, но, если вы не успели скушать мясо и яйца на завтрак, оставьте их на ужин.
На перекусы – зеленый чай без сахара. И вода разрешается в неограниченном количестве.
Диета супермоделей дает свои результаты, но это очень экстремальный вариант похудения, когда повод уж больно важный. Но повторять ее часто мы очень не рекомендуем и даже настоятельно просим этого не делать. Худейте с умом и будьте красивы, еще красивее, чем супермодели!
Источник: http://feelgood.ua
