Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Узнай, какие продукты стоит исключить из своего утреннего рациона.
Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день.

Цитрусовые и фреши из них


Фреши противопоказаны при повышенной кислотности depositphotos.com

Эфирные масла цитрусовых и фруктовые кислоты раздражают слизистую желудка, вызывая усиленное выделение соляной кислоты. Желудок при этом чувствует себя так, будто в него влили стаканчик раствора уксуса. Особенно осторожными с цитрусовыми по утрам следует быть людям с повышенным уровнем кислотности, язвой и хроническим гастритом.

Сырые овощи и фрукты


Сырые овощи и фрукты вызывают вздутие живота depositphotos.com

О пользе фруктов и овощей никто не спорит, но вот стоит ли есть грубую клетчатку по утрам – это вопрос. Дело в том, что она раздражает слизистую желудка, из-за чего могут возникнуть боли, тяжесть и вздутие живота.

Сладости


Сладости на завтрак вредят поджелудочной depositphotos.com

Сладости с утра заставляют поджелудочную работать на износ. Избыток инсулина способствует не только отложению лишнего жира на боках, но и ведет к повышению сахара в крови и развитию сахарного диабета.

Холодные напитки


Холодные напитки нарушают пищеварение depositphotos.com


Если у тебя имеются хронические заболевания пищеварительного тракта, то холодные напитки могут спровоцировать обострения. Кроме того, они приводят к сужению сосудов желудка и ухудшению местного кровообращения, что усложняет процесс переваривания пищи.

Йогурт


Йогурт лучше есть во второй половине дня depositphotos.com

При потреблении на голодный желудок йогурт утрачивает существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.

Читай в галерее, что едят на завтрак знаменитые модели:



На завтрак молодая и перспективная модель и актриса Джессика Стам выбирает банан с арахисовым маслом.


Лиу Вен на завтрак предпочитает пасту с кунжутом.


Абби Ли на завтрак питается фруктовым соком и авокадо.


Завтрак Шанель Иман достаточно плотный: яйца, овсяные хлопья, фрукты, тосты и йогурт.


Наталья Водянова на завтрак пьет теплый чай с шиповником и ест фрукты

Источник: ivona
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: