Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Эти пять привычек больше всего ускоряют старение
старость
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
​Каждый из нас хочет выглядеть молодо и красиво как можно дольше. Но мало кто знает, что некоторые повседневные привычки приводят к преждевременному старению.
Чтобы избежать тусклого взгляда, первых морщин и потери стройной, изящной фигуры, обратите внимание на образ вашей жизни, рекомендуют Нескучные новости со ссылкой на портал PureWow.

1. Употребление алкоголя. Многие из нас в пятницу после работы хочет расслабиться и идет в бар. Но не стоит забывать о том, что алкоголь не только помогает снять напряжение, но и наносит вред организму.

Спиртное - это естественное мочегонное средство, приводит к обезвоживанию организма, тем самым ухудшая эластичность кожи и ускоряя появление морщин. Кроме того, алкоголь вредит организму человека на клеточном уровне и приводит к таких возрастных заболеваний, как диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания и деменция.

2. Заторы на дорогах. Стояние в пробках означает то, что вам приходится дышать выхлопными газами, которые вредят не только экологии, но и людям. Исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology, показало, что выхлопные газы забивают поры и ведут к появлению возрастных пятен на коже. Если есть такая возможность, лучше проехаться на работу в метро.

3. Стресс на работе. Во время стресса в мозге высвобождаются гормоны, которые могут привести к болезни Альцгеймера. Также исследования установили, что стресс, связанный с работой, вызывает негативные изменения в ДНК, которые ведут к дегеративних заболеваний.

4. Ваша осанка. Неправильная осанка - это не только постоянные боли в спине и шее, но и ослабление позвоночника. К тому же ученые из Университета Айдахо пришли к выводу, что пожилые люди с правильной осанкой демонстрируют лучшую познавательную функцию, в то время как у лиц с неправильной осанкой чаще происходят провалы в памяти. Поэтому помните, что правильная осанка - это не только красота, но и молодость и здоровье.

5. Недостаток сна и гаджеты. Вы можете пол ночи смотреть любимый сериал или читать книгу. Однако это приводит к тому, что человек выглядит старше своих лет. Согласно одному из исследований, у пациентов, которые жаловались на бессонницу, были отмечены более высокие показатели старения кожи: потеря эластичности, морщины, пигментные пятна.

Смартфоны, планшеты и другие гаджеты наносят вред вашему зрению. Длительное действие синих экранов приводит к возрастной макулярной дегенерации сетчатки. Постарайтесь использовать технику только по необходимости, особенно перед сном.

Источник: neskuchno-news.com
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: