10 признаков атеросклероза ног
Атеросклероз обусловлен снижением просвета артерий нижних конечностей, в результате чего нарушается кровообращение и работающие мышцы ног испытывают дефицит кислорода. Это заболевание чаще встречается в пожилом возрасте, но к предпосылки к его развитию возникают еще в молодости.
Для профилактики атеросклероза необходимы занятия спортом, отказ от курения и алкоголя, спокойная обстановка на работе и дома, полноценный сон, здоровое питание со значительным количеством растительной пищи, отсутствие стресса.
Если ты замечаешь у себя несколько из нижеперечисленных симптомов, немедленно обратись к врачу.
Симптомы атеросклероза ног
1. Синдром перемежающейся хромоты, когда при ходьбе возникают сильные боли в ногах. При остановке неприятные ощущение стихают, однако при возобновлении движений резкие боли появляются вновь.
2. Ощущение озноба в голенях и стопах.
3. Появление гусиной кожи и онемения в ногах.
4. Уменьшение объема голеней за счет атрофии мышц.
5. Нарушения роста волос на голенях из-за плохого кровообращения.
6. Боли, который часто возникают как при ходьбе, так и в состоянии покоя.
7. Покраснения с отеком или потемнение пальцев стопы.
8. Появления незаживающих ран и язвочек на стопах или голенях.
9. Ноги становятся тяжелыми, а при физических нагрузках в них появляются болевые ощущения.
10. Чувство потери контроля, неуправляемость движений в голеностопном или коленном суставе (эффект чужой ноги).
Смотри видео с полезными упражнениями для ног:
