Чем заменить сахар в кофе
Кленовый сироп. Калорийность его вдвое меньше, чем калорийность сахара, по вкусу он напоминает цветочный мед.
Мед. Но только не бросай его в горячий напиток, а дополняй, как десерт.
Экстракт стевии. Абсолютно не калорийный, ускоряет обменные процессы организма, снижает уровень холестерина в крови, стабилизирует кровяное давление, а также улучшает работу пищеварительной системы.
Сгущенка. Да-да, именно это калорийное лакомство. По мнению диетологов, тандем кофе и сгущенки, абсолютно безопасный для твоей фигуры.
Ну а любителям кофе с молоком следует помнить, что чашка этого напитка без сахара содержит в себе около 60 калорий, и учитывать это при составлении дневного рациона.
Источник: http://www.cosmo.com.ua
