Травяные отвары для восстановления гормонального фона
Гормональный сбой может произойти по разным причинам. Обычно, предшественниками дисбаланса в производстве гормонов врачи называют межсезонье, неправильное питание и образ жизни в целом, стрессы, заболевания психики и по части гинекологии. Чаще всего проблемы с гормональным фоном настигают представительниц прекрасного пола, но нередко и мужчины сталкиваются с данным нарушением в работе эндокринной системы.
Характерные симптомы гормонального сбоя:
- плохое настроение и его перепады, апатия;
- спонтанное проявление агрессии;
- чрезмерная раздражительность;
- повышенная усталость, слабость, сонливость;
- высыпания на коже;
- выпадение волос и проблемы с ногтями;
- набор лишнего веса или, наоборот, резкое похудение;
- бессонница, прерывистый сон;
- снижение потенции и полового влечения в целом;
- нарушение менструального цикла;
- головные боли.
Если вы стали замечать некоторые из вышеперечисленных симптомов гормонального сбоя, то первым делом нужно обратиться к доктору и узнать, что на самом деле является истинной причиной ухудшенного здоровья.
Эти травяные отвары помогут восстановить гормональный фон:
Отвар из душицы. Нужно залить стаканом кипятка 2 столовые ложки травы, дать настояться, процедить и выпить полстакана перед завтраком, а оставшийся отвар допить перед ужином за 15 минут. Помогает улучшить общее состояние, восстановить менструальный цикл и производство женских половых гормонов.
Липовый отвар. Эксперты рекомендуют употреблять по 2-3 чашки липового отвара/чая в день для возобновления правильной работы щитовидной железы и всей эндокринной системы, что само собой наладит производство всех гормонов. Готовится он просто: чайную ложку измельченного цвета липы залить кипятком, настоять 5 минут и добавить немного меда, выпить, как чай.
Отвар из гусиной лапчатки. Готовится он, как и предыдущие два отвара, но принимать его следует по трети стакана за полчаса до еды 3 раза в день. Этот отвар принесет колоссальную пользу мужчинам, так как восстанавливает производство прогестерона.
Лучше гормональный сбой предупредить, нежели потом искать способы его восстановления, поэтому вышеперечисленные рецепты можно и даже нужно использовать в качестве профилактики.
Источник: https://novosti-n.org
