Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Чем полезны ягоды годжи
ягоды Годжи
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Ученые давно задаются вопросом о том, какими преимуществами для здоровья обладают ягоды годжи.
Популярность этих крошечных фруктов в последние годы очень выросла.

Их предполагаемые преимущества варьируются от омоложения организма до регуляции уровня сахара в крови и укрепления иммунной системы. Родиной ягод годжи (Lycium barbarum) является Азии, где их используют уже более 2 000 лет в качестве лекарственного средства и пищевой добавки.

Исследователи считают, что эти фрукты обладают семью преимуществами, доказанными наукой:

1. Защита глаз

Ряд исследований показал, что ягоды годжи могут снизить риск глаукомы и защитить от возрастных заболеваний глаз. Они также укрепляют зрение, потому что содержат большое количество антиоксидантов, особенно зеаксантин.

2. Укрепление иммунитета

Ягоды годжи содержат полезные антиоксиданты, обладающие иммуномодулирующими свойствами и способностью бороться с вредными свободными радикалами и воспалением.

Они содержат большое количество витаминов A и C, как и многие другие ягоды, такие как черника и малина.

3. Защита от рака

Высокий уровень антиоксидантов, витамина С, зеаксантина и каротиноидов позволяет эффективно бороться с раковыми клетками. Антиоксиданты замедляют рост опухоли, уменьшают воспаление и помогают вывести из организма вредные вещества.

4. Улучшают здоровье кожи

Ягоды годжи содержат бета-каротин, который является основным растительным фитохимическим веществом. Он известен своей способностью укреплять кожный покров. Именно поэтому он входит в состав многих кремов для кожи.

5. Стабилизирует уровень сахара в крови

Ягоды годжи полезны в борьбе с высоким уровнем сахара в крови, обеспечивая баланс инсулина и глюкозы в крови и повышение уровня так называемого «хорошего холестерина».

6. Снижают депрессию, беспокойство и улучшают сон

Ягоды годжи способны улучшать настроение и качество сна, помогать эффективно бороться с депрессией и тревожностью.

Источник: https://newsyou.info
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: