Эксперты рассказали, в чем польза солярия
Прежде всего, он вызывает образование витамина D, который является жизненно необходимым для усвоения фосфора и кальция нашим организмом, отвечающих за крепость костей и мышц.
Помимо этого, солярий способствует активации обменных процессов в организме, эндокринной деятельности и кровообращения. Весной в период ослабления иммунитета солярий помогает нашему организму бороться с простудами, а также оказывает благотворное влияние на лечение заболеваний кожи: псориаза, экземы, угревой сыпи.
Солярий также отлично подготавливает кожу к летнему (активному) солнцу, поэтому особенно полезно принять пару сеансов перед тем, как ехать к морю. Важно также сказать о том, что загар в солярии является менее вредным для кожи, чем загар естественный, так как в нем нет ультрафиолетовых лучей типа В, именно поэтому невозможно получить ожог. Кроме этого, 20 минут в солярии равны нескольким часам на пляже по своей эффективности.
Как правильно загорать в солярии? Даже если вы считаете себя совершенно здоровым человеком, нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед посещением солярия. Нужно учитывать то, что при некоторых заболеваниях: мастопатии, сахарном диабете, гипертонии, нарушениях работы щитовидной железы, сбоях в женской половой сфере загар является противопоказанным. Если вы собираетесь в солярий, нужно вспомнить, какие лекарственные препараты вы принимали в последнее время. К медикаментам, вызывающим раздражение кожи и повышенную чувствительность к солнечному свету, относятся препараты на основе лекарственных трав (зверобоя, например), а также многие антибиотики.
Однако отсутствие противопоказаний не является поводом для того, чтобы лежать в солярии часами. Самое страшное, что вам может грозить при чрезмерном увлечении ультрафиолетом, это рак кожи. Причем совершенно не важно, загорали вы в солярии или на пляже.
При получении чрезмерного количества УФ-лучей, происходит активизация вируса герпеса. Кроме этого, под влиянием солнца кожа стареет, причем «искусственного» солнца это тоже касается. В случае частого посещения солярия утолщается роговой слой кожи, что вызывает ее преждевременное старение. Поэтому важно соблюдать меру – посещать солярий не чаще чем 2-3 раза в неделю, причем длительность сеанса не должна превышать 15-20 минут.
Источник: http://healthystyle.info
