Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Продукты, которые вредны для мозга: топ-5
мозг
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Все, что мы едим, может непосредственно влиять на работу мозга, утверждают ученые.

Исследования доказывают, что некоторые продукты нарушают работу функций головного мозга, ухудшают память и провоцируют возникновение депрессии, пишет медицинский портал. 

1.Алкоголь

Испанские ученые установили, что люди, часто употребляющие алкоголь, отличаются более низкой продуктивностью мыслительной работы. Дело в том, что мозг пьющего человека испытывает увеличенную нагрузку, а нервная система - повышенное напряжение. В результате возникает переутомление, что сказывается и на умственной деятельности.

2. Жирное мясо

В нем много холестерина, который способствует образованию атеросклеротических бляшек и закупорке сосудов. У любителей жирного мяса могут быть проблемы с эпизодической, пространственной и контекстной памятью, а наиболее опасным последствием любви к такому мясу является развитие болезни Альцгеймера.

3. Все жареное

Диетологи не устают напоминать о правильных способах приготовления продуктов: на пару, варка, тушение, запекание. Согласно данным, опубликованным в Jama Neurology, постоянное поедание классического жареного блюда - картошки фри содействует закупорке сосудов и повышению риска деменции.

4. Некоторые виды рыбы

Как говорится, удивительное рядом – ведь мы привыкли считать рыбу безусловно полезным продуктом! Однако медики утверждают, что некоторые виды рыб аккумулируют в себе вещества-загрязнители, которыми насыщены современные водоемы. Например, тунец скапливает ртуть, а данное вещество очень вредно для мозга и нервной системы.

5. Продукты с высоким гликемическим индексом

Люди, которые активно употребляют продукты с высоким гликемическим индексом, склонны к депрессии. Такие продукты способствуют резкому росту уровня сахара в крови и увеличению выработки в организме инсулина. Типичные примеры такой еды - белый хлеб, сахар, рис, хлопья, картофель.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: