Сок, который поможет сохранить здоровье кожи и глаз
Ананасовым соком можно лечить кожу и улучшить зрение.
Среди популярных экологических продуктов, улучшающих состояние кожи и благотворно влияющих на организм, ананасовый сок отличается высоким содержанием не только витаминов, в частности, витамина С, но и другими составляющими. Так, антиоксидант бета-каротин защищает кожу от повреждений, чрезмерного солнечного облучения и загрязнений. Благодаря его действию, на коже уменьшается выраженность морщин и улучшается общее состояние.
Витамин С является неизменным генератором белка коллагена, делающего кожу эластичной и повышающего ее прочность. Ананас стоит включить в свой рацион каждому, кто желает выглядеть лучше. Исследователи из Великобритании изучили 1000 пар близнецов, чтобы понять, насколько эффективным в борьбе с недугами и старением организма является правильное питание. Эксперимент показал, что, систематично употребляя продукты с большим количеством витамина С, люди становятся менее подверженными риску развития катаракты. Причем полученные цифры поражают, заболеваемость в группе с витаминизированным рационом снизилась почти втрое.
Ученые объясняют такую тенденцию высоким содержанием витамина С в самой внутриглазной жидкости. Именно благодаря этому продукты питания с его повышенным содержанием способны предотвратить нарушения, которые в итоге приводят к возникновению катаракты.
Полученные результаты будут полезны для составления диет для правильного и здорового питания не только для сохранения здоровья кожи, но и для профилактики зрительной дисфункции.
Источник: https://telegraf.com.ua
