Самый полезный фрукт для здоровья печени
Наиболее положительное влияние на поддержание здоровья печени имеют фрукты красного и оранжевого цвета, утверждают врачи.
Кандидат медицинских наук, доктор Анатолий Печенка, говоря о сохранении нормального функционирования печени, советует включать в ежедневный рацион абрикосы. В составе этого фрукта много пектина, он очень полезен при интоксикации организма и способствует выведению токсинов из клеток. При этом людям с заболеваниями печени рекомендуют употреблять в пищу кисло-сладкие сорта абрикосов. Исключить данный фрукт из рациона советуют только пациентам с гепатитом, так как при этом заболевании каротин, находящийся в его составе, не усваивается.
Эксперты отмечают, абрикос полезен не только как фрукт сам по себе, но и в переработанном виде. Так, около 200 г абрикосового смузи принесут организму суточную дозу полезных витаминов и микроэлементов. При этом не стоит забывать, чрезмерное употребление абрикосов может привести к нарушениям функций кишечника, вызвав расстройства.
Источник: https://telegraf.com.ua
