Напитки для женского здоровья
Эксперты представили вашему вниманию напитки, которые будут полезны женскому организму.
Основополагающими напитками для женского организма являются свекольный, томатный, а также картофельный соки.
Свекла прекрасно помогает справиться с менструацией, а также является лучшим «другом» при менопаузе. Дело в том, что в свекле содержится незаменимая аминокислота валин, а также витамины группы В. Свекла также способна снизить боль внизу живота. Выпивайте полстакана свекольного сока 2-3 раза в день.
Картофель богат витаминами А, Е, К и группы В, магний, фосфор и калий. Картофель рекомендуют есть печеный. В идеале отказаться от фаст-фуда, так как это не только испортит фигуру, но и может навредить гормональной системе.
Томат благотворно влияет на здоровье молочных желез. Помидоры разжижают кровь и налаживают работу нервной системы. Кроме того, в помидорах содержится такой элемент, как ликопин, который помогает регулировать уровень эстрогена, что препятствует развитию раковых клеток.
Источник: https://hyser.com.ua/
