Группа ученых провела ряд исследований и выяснила, что неправильный сон может значительно сказаться на здоровье и даже привести к летальному исходу. Так, отмечается, что оптимальная продолжительность сна для человека должна равняться семи часам.
Отклонение от нормы, по мнению врачей, может представлять опасность и нанести серьезный урон здоровью, в частности, легким.
Ученые считают, что нарушение биоритмов и сбой в биологических часах организма увеличивает риск фиброза легких - разрастания соединительной ткани в результате воспаления. От этого заболевания ежегодно умирает пять тысяч британцев, столько же, сколько от лейкемии.
Специалисты обратили внимание, что биологические часы также влияют на гормоны и обмен веществ организмов.
Ранее сообщалось, какой продукт снижает уровень холестерина.
