Банные правила: как париться без вреда
Нельзя есть пищу животного происхождения
Пищеварительный процесс у человека в бане меняется. Ответственные за пищеварение бактерии стремительно развиваются и гибнут. Наличие в желудке пищи микрофлора может не справиться с поставленной задачей. Речь идёт о продуктах животного происхождения в первую очередь.
Не использовать декоративную косметику
В баню нельзя приходить с декоративной косметикой на лице. Под воздействием пара поры расширяются, частички косметики могут проникнуть внутрь, возможно инфицирование. Никакой пользы от похода в баню в таком случае не будет.
Не соблюдать время
Существует график, рекомендованное время для похода в баню. Париться нужно 7-10 минут за раз, не больше. Это если соблюдается оптимальная температура в бане. Также нельзя ходить в баню много раз подряд — лучше не больше 2-3 заходов. Тело может начать покрываться пятнами - это сигнализирует о том, что пора покинуть баню.
Отсутствие воды
Жажда часто преследует людей в бане. Связано это с тем, что из организма уходит много жидкости. Можно назвать это излечивающим обезвоживанием. Но если не переусердствовать — при сильном обезвоживании необходима вода, минералка, соки, фруктовые отвары или квас — лучшие напитки для восполнения влаги.
Нельзя пить алкоголь
Все помнят сцены из «Иронии судьбы», где компания выпивает крепкие напитки в бане. Все помнят, к чему это привело? Это лишь романтическая версия последствий употребления алкоголя. Распаренный организм под действием спиртного может нанести серьёзный вред здоровью.
Источник: https://telegraf.com.ua/
