Как победить метеозависимость
Доктор медицинских наук Юрий Гурфинкель рассказал, как улучшить свое состояние в этот период.
По словам специалиста, в таких климатических условиях стоит обратить внимание на рацион. Так, он предлагает отказаться от чрезмерно острых и соленых блюд, так как их употребление может привести к перепадам артериального давления.
Медик также отметил, что в такие периоды лучше употреблять в больших количествах овощи, не очень сладкие фрукты и сократить употребление быстрых углеводов, в том числе с большим содержанием сахара.
Также Гурфинкель призвал отказаться в этот период от употребления овсянки, кукурузной каши и других круп, особенно тем, кто страдает от гипертонии.
Источник: https://changeua.com/
