Десять правил для сохранения молодости кожи
Врач-косметолог Станислав Арканников предложил десять способов сохранить вашу кожу молодой. Следуя этим правилам, вы защитите себя от преждевременного старения.
Как же предотвратить появление предательских морщинок, эксперт рассказал на своей странице в Instagram.
Как сохранить кожу без морщин:
- Ежедневно пожизненно наноси увлажняющий крем. Увлажняющие средства задерживают воду в коже, придавая ей более молодой вид. Ну и не забудь о солнцезащитном средстве вместе с этим кремом.
- Ограничь умывание лица до двух раз в день и используй продукты по уходу за кожей с пометкой “гипоаллергенный”, “без отдушек” или “некомедогенный”.⠀
- Рассмотри возможность использования крема с ретинолом.⠀
- Регулярно делай физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему, что может придать коже более молодой вид.
- Избегай повторяющихся движений лица, таких как прищуривание, хмурый взгляд или удерживание во рту соломинки или сигареты, которые со временем могут вызвать появление морщин.⠀
- Придерживайся здоровой, сбалансированной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей.
- Не три кожу и не используй средства по уходу за кожей, которые обжигают.
- Не кури, ни обычные сигареты, ни электронные и никаких кальянов.
- Никогда не используй солярии.⠀
- Пей алкоголь в умеренных количествах как лёгкий, так и крепкий. Кожа не видит разницы между самогоном и изысканным вином. Главное, сколько ты пьёшь и как часто.⠀
Выполнение всех 10 пунктов гарантированно сохранит твою кожу молодой как можно дольше. Ну а если сложно выполнить все пункты, то последуй хотя бы половине из них.
Источник: https://golos.ua/
