Худшие и лучшие способы борьбы с перегревом тела в жару
Эксперты развенчали главные мифы в этом спорном вопросе.
Горячее питье
В жару такие напитки действительно помогут охладить тело, если только человек не пьет чай в свитере и теплых брюках. Горячее питье повышает температуру, что приведет к обильному потоотделению. Пот, в свою очередь, поглотит тепло тела и испарит его.
Блюда со жгучим перцем и специями
Острые продукты богаты на капсаицин, который также провоцирует потоотделение. Их охлаждающий эффект длится дольше, чем если бы человек съел порцию мороженого.
Холодное пиво
Любые алкогольные напитки приводят к обезвоживанию организма, что в жару только усугубляет ситуацию. Также спиртное приводит к потере бдительности человека и он, находясь на жарком пляже, может обгореть – это еще одно негативное последствие от холодного пива и других подобных напитков.
Холодный душ
Средство неэффективное из-за быстрого охлаждения тела, потому жарко станет также быстро.
Чтобы избавиться от жары ночью и наладить сон медики рекомендуют подержать подушку или одну наволочку в холодильнике минимум 40 минут. Быстрое засыпание и комфортный сон обеспечены.
Источник: https://newsyou.info/
