Именно в это время родители могут помочь своему чаду, если будут в курсе нормативов здорового человека. У девочек ускорение роста наступает после 6 лет, в то время как у мальчиков этот процесс начинается в пятилетнем возрасте.

Вторая точка роста приходится с 8,5 лет и может продлиться до 11-12 лет. У мальчиков школьного возраста сначала стабилизируется рост, а затем, до 13 лет продолжается умеренное вытяжение. Рост детей в этот возрастной период происходит в основном за счет нижних конечностей, а вот в 11-12 лет наступает пик роста туловища. Педиатры советуют в этот временной отрезок внимательно следить за тем, чтобы питание ребенка было богато витаминами и микроэлементами, а вот интенсивная физическая нагрузка может замедлить естественный рост, гораздо лучше подойдут гармоничные виды спорта.

Следующее ускорение роста у мальчиков происходит от 13,5 до 15,5 лет, а затем резко замедляется. Рост в период от 15 до 17 лет происходит за счет увеличения длины туловища. В конце этого возрастного периода заканчивается быстрое увеличение роста и у мальчиков, и у девочек. – Специалисты отмечают, что после 15 лет интенсивно развиваются мелкие мышцы, совершенствуются двигательные реакции, точность и координация движений, - пишет одна из обитательниц Твиттера.

Родителям нельзя забывать про детский отдых, который не только даст подпитку неокрепшему организму ребенка, но зарядит подростка необходимой бодростью и эмоциями, формирование которых происходит во время общения со сверстниками. Рацион подростка должен быть богат белком, кальцием и фосфором. В это время приемлемы интенсивные физические нагрузки, которые способствуют развитию скелета и нарастанию мышц. Полезны также занятия танцами, плаванием, теннисом и другими видами спорта, которые способствуют развитию координации движений.