Так же для детей раннего возраста полезно закаливание. Но, конечно, начинать нужно с малого: умывайте малыша утром прохладной водой, проветривайте помещение, в котором спит ребенок. Очень важным и действенным методом улучшения аппетита являются прогулки. Разрешайте малышу активно двигаться на улице, играть, прыгать, бегать, общаться с друзьями. И очень скоро результат вас приятно удивит.
Когда ваш малыш сможет сам держать ложку процесс поедания пищи ему станет гораздо интереснее. Даже если он пока что неумело ей пользуется, все равно позвольте ему делать это самому. Ведь главное чтоб ваше любимое чадо хорошо питался, а помыть стол от раскиданной каши и постирать заляпанные вещи не составит вам большого труда.
Родителям очень важно создать спокойную обстановку во время еды малыша. Ребенок с самого детства должен приучаться к тому, что во время еды нельзя разговаривать, играть, отвлекаться, убегать, не доев пищу. С возрастом детям все труднее усидеть на месте. Они очень энергичны и подвижны. Так что сосредоточиться на еде бывает достаточно сложно. И в этом им должны помочь мама и папа.
Часто случается так, что родители, думая о том, как улучшить аппетит у ребенка совершают много ошибок. Например, совершенно неприемлемо отвлекать ребенка песнями и танцами, так как малыш быстро к этому привыкнет. И обойтись без таких представлений в будущем будет затруднительно. Ну и, конечно же, при таком способе накормить малыша можно навредить его пищеварению.
Дети с трехлетнего возраста начинают питаться с общего стола. Но будьте аккуратнее с острой пищей, консервами и фаст-фудом. Эти продукты вредны и взрослому человеку, не говоря уже о малышах. Любопытство ребенка, особенно с 3 до 6 лет растет с каждым днем. Ему важно все, что происходит вокруг. Поэтому родителям нужно постараться увлечь ребенка едой. Расскажите малышу кто, и как готовил ему еду. А еще лучше, если ребенок будет помогать вам в процессе приготовления, тогда ему обязательно захочется попробовать свое творение!
Говоря о том, как улучшить аппетит у ребенка, нельзя не сказать о впечатлительности маленьких детей. Малыши стремятся подражать взрослым во всем. Поэтому мама должна следить и за своим питанием тоже. Особенно это касается мам, любящих сидеть на различных диетах. Иначе малыш тоже будет ограничивать себя в еде. Если же ребенок ест со сверстниками, то он может начать подражать детям с плохим поведением за столом. Чаще всего это случается в детских садах.
Самое главное, что должна помнить каждая мама: каждый ребенок индивидуален! Если соседка рассказывает, что ее малыш съедает за обедом целую тарелку борща, котлету и просит добавки, это еще не значит, что ваш ребенок должен есть столько же. Организм каждого малыша различен. Не подгоняйте вашего ребенка под какую либо норму. Только вы знаете, какой подход нужен вашему любимому чаду.
Конечно же, если не один из советов не помогает и у малыша долго отсутствует аппетит необходимо обратиться к врачу. В таком случае лучше всего обратиться к детскому диетологу. Он поможет улучшить аппетит, возможно, предложит воспользоваться фитотерапией.
