Для того чтобы сделать процесс адаптации более быстрым и безболезненным для любимого чада, психологи советуют придерживаться такой модели поведения с ребенком:
1. Позвольте ребенку немного поиграть и расслабиться после школы, не
следует сразу же заставлять его садиться за домашнее задание.
2.
Искренне проявляйте интерес к одноклассникам ребенка - тем, как они
изменились за каникулы, чем занимались во время каникул, что о них
думает ваш сын или дочь.
3. Если есть желание и возможность,
организуйте совместно с другими родителями детский праздник или
вечеринку. Это позволит детям лучше сблизиться друг с другом.
4.
Постарайтесь поменьше нагружать ребенка секциями, кружками и домашними
делами в первый месяц после каникул. Нагрузки в школе ему будет
достаточно.
5. Ребенка нужно приучать собирать сумку в школу с
вечера. В этом случае утром ему будет гораздо легче прийти в школу без
опозданий и нервотрепки.
6.
Даже если ваш ребенок всегда делал домашние задания сам,
проконтролируйте его в первое время. Для этого не нужно сидеть рядом или
стоять над душой: достаточно поинтересоваться домашним заданием, а
после его проверить.
7. Стимулируйте и поощряйте ребенка.
Маленькие подарки, походы в гости или в детские развлекательные центры
должны помочь ему справиться с учебой.
8. Ограничьте время,
которое ваш ребенок проводит перед телевизором и компьютером. Каникулы
закончились, а эти блага цивилизации могут отнимать у школьника много
энергии и приносить мало пользы.
9. Помните о важности сна.
Подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки, а младшие школьники -
10-11 часов. Недосып скажется на успеваемости, а главное - на здоровье
ребенка.
10. Поддерживайте контакт с учителем. Бывает, что
негатив ребенка по отношению к школе связан не с успеваемостью, а с его
взаимодействиями в коллективе - с учителями или сверстниками. Совместно с
педагогом будет легче его распознать и помочь ребенку справиться с
проблемой.
11. Также не следует забывать о правильном питании. В
первый месяц после каникул школьник тратит много энергии, отсутствие
которой может привести к снижению иммунитета. Завтрак должен быть
обязателен, как и свежие фрукты в ежедневном рационе.
12. Еще
один важный пункт - вместе с ребенком составьте распорядок дня и
распределите время для учебы, отдыха и прочих занятий, которому нужно
стараться следовать.
