Оздоровление детей летом
Специалисты клиники Медiсвiт рекомендуют перед планированием
отпуска посоветоваться с врачом-педиатром по поводу возможных показаний и
противопоказаний к пребыванию ребенка в той или иной климатической
зоне.
Акклиматизация – это адаптационная реакция организма на резкую смену
климата и привычных условий. Такая реакция может иметь неприятные
последствия для организма ребенка.
"Детей до трех лет лучше вообще не вывозить из привычной климатической
зоны. В таком возрасте акклиматизация может быть долгой и болезненной.
Малышам больше подойдет отдых на даче или в загородном доме у реки или
озера, – советует педиатр первой категории, детский гастроэнтеролог
Татьяна Полищук. – Если вы все же собираетесь отдыхать на море,
выбирайте страны с умеренно жарким климатом и невысокой влажностью.
Хороши в этом смысле курорты Крыма, Болгарии, Хорватии, севера Греции и
Канарских островов. Отдых с детьми на побережье Средиземного и Красного
морей лучше отложить на начало осени – летом температура в тени там
достигает 40-50 градусов".
Продолжительность отдыха должна быть достаточной и для адаптации, и для
оздоровления ребенка. Адаптация детского организма к изменению климата
может продолжаться от 3-х до 10-ти дней, поэтому отдых на морском
побережье должен длиться не менее трех недель. Тогда ребенок успеет
адаптироваться и оздоровиться.
Выбирая курорт, необходимо учесть соотношение температуры и влажности
воздуха. Чем выше влажность, тем тяжелее переносится жара. Поэтому в
местах с повышенной влажностью (Турция, Краснодарский край России)
акклиматизация будет проходить сложнее.
"Акклиматизация неприятна для ребенка. Он может капризничать, быстро
уставать, потерять сон и аппетит, также может появиться температура и
тошнота. Резкая смена климата увеличивает вероятность пищевых отравлений
и респираторных инфекций в связи с повышенной микробной нагрузкой в
условиях жаркого климата", – предупреждает Татьяна Полищук.
Во время путешествия обязательно иметь небольшую аптечку для малыша.
Следует захватить с собой антиаллергический препарат, жаропонижающие
средства, энтеросорбент, солевой раствор для носа, средство от солнечных
ожогов с содержанием пантенола, йод или зеленку, бинт, пластырь, ватные
палочки, термометр, средство от насекомых и обязательно солнцезащитный
крем.
