Диета кормящей мамы, если малыша сыпет
1.Откажитесь от сладкого. Это важно как для кормящей мамы, так и для ее малыша.
2.Не обедняйте свой рацион. Не следует отказываться от полезных витаминных продуктов, в числе которых кисломолочные: кефир, йогурт, ряженка. мясо, птица, овощи, фрукты (например, печеные яблоки).
3.Ведите пищевой дневник. Это поможет выявить причину раздражения кожи. В пищевой дневник записывается все, что съела за день кормящая мама и ее малыш, если он получает что-либо кроме грудного молока.
4.Не верьте мифам. Хочется кое-что объяснить тем мамочкам, которые кормят ребенка грудью считают, что причиной неблагоприятных изменений на детской коже стало грудное молоко. Съеденный вами борщ не может каким-либо образом „испортить» грудное молоко. Так что пусть на вашем столе обязательно присутствуют и мясо, и рыба, и курица, и творог, и молоко, и овощи (в том числе морковь, тыква, капуста и свекла).
