Как справиться с изжогой во время беременности
Чем вызвана изжога и как от нее избавиться беременным? Советы дает врач акушер-гинеколог Жанна Хохуля.
Изжога - это ощущение жжения, дискомфорта за грудиной, часто сопровождающееся горьким или кислым вкусом во рту и в горле, которое возникает вследствие заброса кислого содержимого желудка в пищевод, в щелочную среду, после чего происходит раздражение слизистой оболочки пищевода.
Анатомически нижний пищеводный сфинктер, который находится между пищеводом и желудком предотвращает рефлюкс (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением), но во время беременности этот механизм может не срабатывать.
На разных сроках беременности причины изжоги могут быть разными:
- в первом триместре беременности основной причиной является спазмолитическое (расслабляющее) влияние прогесторона (гормон, поддерживающий беременность) на мускулатуру нижнего пищеводного сфинктера;
- во втором и третьих триместрах матка увеличивается согласно сроку беременности и к 38 неделе дно матки достигает мечевидного отростка, соответственно смещаются желудок кзади и вверх, что в свою очередь так же способствует рефлюксу (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением) и регургитации (стремительное движение жидкостей или газов в направлении, противоположном естественному);
Как справиться с изжогой при беременности?
- Употребляйте пищу небольшими порциями, но часто;
- медленно и тщательно пережевывайте пищу;
- придерживайтесь здорового питания: ограничьте количество жирной, острой и жареной пищи, а также шоколада, газированных напитков и кофе;
- сразу после еды не ложитесь, не наклоняйтесь;
- следите за своим весом (оптимальная прибавка веса 10-12 кг за беременность);
- справиться с изжогой можно с помощью минеральной щелочной воды - пейте не большими глотками, предварительно выпустите газ из бутылки;
- не противопоказаны во время беременности медикаментозные препараты из группы антацидов (принимать согласно инструкции).
Изжога при беременности – это неудобство, с которым можно справиться, если подходить к вопросу правильно.
Источник: http://sunny7.ua/
