Как найти силы разлюбить?
Если края чаши терпения переполнены, ощущение пустоты и безысходности, как волной, обдает каждый день и осознание ненужности и никчемности все сильнее, ты принимаешь решение его забыть...Возможно, ты уже давно об этом задумывалась и это желание возвращается все сильнее день ото дня.
Сложнее всего в этой ситуации действительно принять решение и осознать на 100 процентов, что это решение именно твое, а не навязанное родственниками, подругами или ситуацией, которая может быть обоюдно разрешена. Если ты четко отдаешь себе отчет, что Да, я хочу его разлюбить, пришла пора действовать, а не пробовать это делать. Вот несколько способов, которые помогут тебе разлюбить мужчину.
Принимая решение, будь стойка. Порой, именно в этот момент он вроде как относится к тебе лучше, или же то, что сподвигло тебя на принятие решения, вроде бы сглаживается. Помни, что ты уже решила для себя, и не стоит идти на поводу, лишь усугубляя свою привязанность и показывая слабость.
Безусловно, присутствуют определенные психологические преграды, чтобы его забыть. Помни, что нет в этом случае «не могу». Рекомендуется завести дневник, или же пройти сеанс у психолога. Порой, вполне достаточно излить душу лучшей подруге.
Расстанься со всем, что тебе о нем напоминает. Порой, подарок, подаренный им когда-то находится на видном месте, и сто раз в день твой взгляд останавливается на этой вещи, заставляя сердце мучиться вновь. Избавься от номера телефона, фотографий, вещей. Причем выбросить или сжечь – лучшие варианты для избавления себя от психологической зависимости. Как говорится с глаз долой, из сердца вон!
Составь список его отрицательных качеств, того, что тебя раздражает, гневует и прочее. Почитай его еще раз и зафиксируй для себя – ты достойна лучшего и он не герой твоего романа!
В случае общих друзей, рекомендуем поставить их в курс дела и попросить никогда не упоминать его имя, и не заводить о нем бесед.
Абстрагироваться от ситуации поможет занятия собой-любимой. Забота о фигуре, занятия спортом, изучение чего-то нового и интересного для вас, реализация уже долго запланированного – все пойдет на пользу, постепенно вымещая ощущение пустоты. Занятия подуше помогут наполниться позитивной энергией и взглянуть на себя и на мир по-новому.
Занятия йогой, тай-чи и другими практиками, фокуссирующимися на гармонии и целостности, помогут успокоить поток мыслей, найти опору внутри себя и поверить в то, что мир прекрасен, так как ты в этом мире есть! Практики, дыхательные упражнения, медитация, помогут озарит день светом и научат контролировать мысли.
Творчество – бальзам для души, терапия для разбитых сердец. Пусть ты не художник с рождения, просто выбери цвет краски, которая тебе приглянулась сейчас и позволь кисть изобразить на листе бумаге то, что у тебя на душе, не задумываясь и не анализируя.
Заводите новые знакомства, проводите время в кругу приятных вам людей! Ведь именно общение с теми, кто вам нравится отвлечет от объекта уже былой страсти. Не стоит держать обиды на прошлые отношения, закрывать себя от мира, не стоит задаваться вопросом «Почему именно со мной?» — это бесполезное занятие, которое лишь отнимет силы! Ваше прошлое в прошлом! Оно уже было, оно произошло, и вы сделали выбор! Откройте свою душу для новых приятных встреч! Проводите время с теми, кто действительно ищет встречи с вами, ценя вашу компанию. Причем мы не говорим о «кидании в омут с головой» и про «клин клином вышибает», не спешите начинать новые отношения только ради того, чтобы забыть «о нем». Это позволит вам отдышаться, прийти в себя и вновь заполнить свой мир!
Сформируйте образ мужчины, которого вы хотите видеть рядом с собой. Черты характера, внешность , максимально детально, нарисуйте картинку идеальных для вас отношений! Визуализируйте то, что вы хотите, не подвергая сомнению, ваше счастье!
