Если вам не до секса...
Стресс является популярной отговоркой от занятий сексом. Исследования показывают, что именно секс помогает расслабиться и успокоиться, поэтому, вместо того, чтобы говорить своему партнеру или партнерше «не сегодня, я так перенервничал», говорите «давай сегодня, ведь я так перенервничал»!
Пусть секс станет приоритетом в вашей жизни. Без сомнений, у вас есть масса других дел, но если вы постоянно будете откладывать интимное общение на потом, это никогда не произойдет. Подумайте обо всех «полезностях», которые несет вам секс: хорошее настроение, налаживание отношений с партнером, польза для здоровья, повышение самооценки и т.д. Разве секс не стоит того, чтобы заняться им в первую очередь?
Занимайтесь спортом. Исследования показывают, что физическая активность положительно влияет на половое влечение. Кроме этого, сам секс – это отличное физическое упражнение.
Экспериментируйте! Если вы и ваш партнер уже долгое время живете вместе, возможно, секс стал слишком скучным и привычным. Приправьте ваш интим чем–нибудь необычным. Попробуйте новую позу, новое место или займитесь любовью в непривычное для вас время.
Общение – это ключ к сексуальному здоровью. Обсуждайте с партнером ваши желания и фантазии. Если секс не приносит вам удовольствия, возможно, откровенный разговор поможет решить ваши проблемы.
Создайте особое настроение: включите романтическую музыку, приглушите свет, отключите телефоны и наденьте что–нибудь эротичное. Начните с романтичного обеда или теплого душа вместе. В данном случае нет никаких строгих правил: главное, чтобы это приносило удовольствие вам обоим.
Следуйте этим простым советам, и ваша сексуальная жизнь будет приносить вам больше радости и удовольствия.
