Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
39.04
USD
36.57
RUB
0.34
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Комплекс упражнений для губ
губы
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
За губам, как и другим частям лица необходим уход, который поможет сохранить их форму и свежесть.

 

Комплекс упражнений №1

1. Вытяните губы вперед и приоткройте рот (как рыба при дыхании).Закройте и отпусти­те губы. Повторите 10-20 раз.

2. Двигайте нижней челюстью одновременно с гу­бами последовательно налево и направо. Повто­рите 10-20 раз.

3. Высуньте язык как можно больше и задержите так 2-3 секунды. Уберите язык и расслабьте 1-2 секунды. Повторите 5 раз.

Комплекс упражнений №2

1. Вытяните губы вперед и дуйте слегка (как вы задуваете огонь свечи). Расслабьте губы. Повтори­те упражнение 30-40 раз.

2. Вдохните воздух глубоко и надуйте щеки. Выдыхайте воздух сначала медленно и постепенно, затем толчками. Повторите 10-20 раз.

3. Многократно произносите последовательно буквы А, И, О, У. Причем в конце упраж­нения наберите воздух,     на­дуйте щеки и выпустите силь­но воздух через плотно сжа­тые губы так, чтобы они виб­рировали. Повторите 10-15 раз.

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: