Похудеть можно во время медитации
В медитации для похудения очень важна постановка цели – надо наладить эффективную связь между своим сознанием и своим телом. Считается, что люди используют свой мозг только на 2%. При помощи медитации можно получить доступ к большему. Как советуют специалисты, для похудения важна тренировка – следует медитировать регулярно. Достаточно хотя бы двух раз в неделю по полчаса для начала. Восточные мудрецы говорили, что духовное начало нужно обязательно привести в гармонию с телесным, настроив обе части себя на одну волну. Так можно достичь поистине сказочных результатов. Для начала подойдет медитация для начинающих. Ну, а дальше - больше.
