Чем опасны низкокалорийные продукты
Состав продукта играет важную роль в насыщении желудка. Понадобится большое количество обезжиренного йогурта, чтобы насытиться. Многие полагают, что легкий продукт можно употреблять в два раза больше. На самом деле они также калорийны. Вместо жира в состав продукта входит углевод - модифицированный крахмал. К отложению жира приводит именно избыток углеводов в организме. Многие девушки отказывались от сладкого с целью похудения. Они выбирают продукты, не содержащие сахар. На самом деле, продукт, в состав которого не входит сахар, содержит заменитель сахара. Именно это является причиной углеводного сбоя в организме. От легких продуктов не следует отказываться, не все они бесполезны. Нужно только регулировать порции, совмещая их с натуральными продуктами.
