Упражнение от мигрени
Стань ровно, касаясь стены пятками, ягодицами и затылком.
Оставаясь в этом положении, отведи плечи назад, дотронься до стены, и обратно.
Выдвинь голову вперед, а затем снова отведи назад.
Обхвати шею сзади руками и надави на нее. Продолжай надавливать в течение 2-3 секунд.
Повторяй не менее 8-10 раз.
