Три ингредиента, повышающих иммунитет
Низшую ступень пьедестала заняли пробиотики, добавляемые к ежедневному рациону. Заселение в пищеварительную систему дружественных штаммов бактерий улучшает пищеварении, усвоение витаминов и полезных веществ, а так же создает неблагоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов. Так существенно снижается риск дизентерией и некоторых видов отравлений.
В шаге от победы оказался такой натуральный иммуномодулятор, как астрагал. Это вещество наиболее часто применяется в практике китайской медицины для повышения сопротивляемости инфекциям, а так же при лечении проблем с сердечнососудистой системой и при заболеваниях почек. Но, как и многие лекарства, астрагал может применять не каждый человек, поэтому сначала проконсультируйтесь со специалистом.
Лидером рейтинга стала эхинацея. Опубликованные в 2007 промежуточные данные исследований доказали, что ежедневный прием данного лекарственного растения позволяет снизить риск простудных заболеваний на 60-65%, а в сочетании с аскорбиновой кислотой (витамином С) устойчивость организма повысилась на 85%.
Здоровья вам, в эту промозглую осеннюю пору.
