Диета для блондинок
Диета для Блондинок рассчитана на 3 дня, за время которых можно сбросить от 1 до 2 кг лишнего веса. На время диеты рекомендуется полностью отказаться от употребления сахара, соли, алкоголя, мяса и мясных продуктов, а также сладостей и консервантов.
Диета для Блондинок: Примерный рацион
День 1
Завтрак: стакан теплой воды с 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, 1 яйцо
Обед: овощной суп-конструктор
Ужин: порция гречки на воде
День 2
Завтрак: стакан теплой воды с 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, 1 яйцо
Обед: салат из рукколы, 1 грейпфрут
Ужин: стакан кефира, 150 г творога
День 3
Завтрак: стакан теплой воды с 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, 1 яйцо
Обед: вареная свекла, 150 г риса на пару
Ужин: салат из свежей зелени, 1 стакан кефира
Если вы решили начать диету для Блондинок, настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.
