Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
31.83
USD
26.86
RUB
0.46
EUR
31.82
USD
26.87
RUB
0.46
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Красота по-американски: как в 50 выглядеть на 30
женщина
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
3/5 (1 голос)
Рассказывает Синди Кроуфорд

Мы не перестаем восхищаться Синди, ее молодостью – внешней и внутренней. То, как она выглядит в джинсах в свои 50 лет, мы уже видели.

 Пришел черед узнать – что она для этого делает. В своей книге «Becoming» она поделилась пятью секретами, которые позволяют ей всегда оставаться в хорошей физической форме и настроении. А одно без другого не бывает, как известно.


1. Эксфолиация и увлажнение. 

Никогда не пренебрегайте скрабом и массажной щеткой, иначе все ваши увлажнительные меры будут тщетными. Избавляясь от омертвевших клеток эпидермиса, вы тем самым позволяете увлажнительным и питательным средствам проникать еще глубже в кожу. Омолаживая ее изнутри.




2. SPF – утром, ретинол – на ночь. 

В такой последовательности, каждый день, вне зависимости от сезона. Можете считать меня фанатиком, но это моя молитва!




3. Разнообразие тренировок. 

В моем домашнем спортзале есть все необходимое для того, чтобы хорошо пропотеть, но я все равно стараюсь разнообразить свои ежедневные тренировки. Бег по лестнице вверх, йога на свежем воздухе или занятия по pole dance за компанию с подругами – я получаю удовольствие от всего!


4. Маленькие слабости. 

В моем случае – это кусочек черного шоколада сразу после ужина. Без таких вот радостей жизнь теряет вкус.  80% своего времени я стараюсь быть правильной, а вот в оставшиеся 20 – позволяю себе немного расслабиться. Иначе можно превратиться в монстра!




5. Маски для волос 

– еще одна моя слабость. Если мне никуда не нужно спешить, то я наношу маску на волосы прямо во время тренировки. Разогрев в данном случае помогает ей впитаться лучше. Такое себе спа для волос.

Источник: harpersbazaar.com.ua

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: