Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
26.94
USD
24.27
RUB
0.39
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Почему опасно есть по ночам?
голод
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Ночные приемы пищи - часто явление для многих, особенно в холодное время года

Ночные приемы пищи - часто явление для многих, особенно в холодное время года. Однако, такие "поздние ужины" пагубны не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Так, ученые провели исследования и обнаружили, что от этого страдает психологическое состояние человека.

Читайте также: Продукты, которые лучше не есть вообще

Ученые провели эксперимент на мышах, которых разделили на две группы. Одну группу мышей кормили только в дневное время, а другую - и днем, и в вечернее время. Калорийность рациона в обеих группах была одинаковой.

В конце эксперимента мыши из второй группы прибавили вдвое больше веса, чем грызуны из первой. Кроме того, у мышей. Которые ели вечером и ночью, ухудшилось психологическое состояние. Они выглядели подавленными и пассивными.

Читайте также:  Продукты, которые можно есть на ночь

Подобный эффект справедлив и для людей, убеждены авторы исследования. Поэтому они рекомендуют отказаться от приема пищи в позднее время. Чтобы ночью голод не мешал спать, стоит употреблять днем белковые продукты.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: