Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
32.42
USD
27.51
RUB
0.38
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Какие продукты сделают вас счастливее
магазин
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Ученые предоставили список продуктов, благодаря которым человек может улучшить свое психическое здоровье

Американские ученые предоставили список продуктов, благодаря которым человек может улучшить свое психическое здоровье. Об этом сообщает Focus.de.

Так, врачи из клиники Майо в штате Аризона считают, что в рацион следует обязательно вводить бобы, рыбу, орехи, брокколи, шпинат и яйца.

Специалисты объясняют, что жирные сорта рыбы содержат большое количество омега-3 кислот. Они вырабатывают гормоны счастья - серотонин и дофамин и облегчают симптомы депрессии.

А в шпинате и брокколи есть фолиевая кислота, без которой развивается депрессия и начинается бессонница.

Раньше сообщалось о лучших продуктах для нашего кишечника . А также,о вреде от сладкого для женского организма

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: