Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
33.52
USD
27.99
RUB
0.37
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
В каких случаях диеты мешают похудеть
диета
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
В некоторых случаях диеты не то что не помогают, а наоборот — мешают желающим похудеть.
Для активного сброса веса необходимо иметь разогнанный метаболизм. А когда человек сидит на продолжительной диете, его метаболизм замедляется и жир перестаёт гореть так, как хотелось бы, поэтому похудение замедляется.

А чтобы вновь разогнать метаболизм, диетолог советует ненадолго избавиться от дефицита калорий. При этом важно сохранить активные тренировки и здоровый сон.

Поэтому во время похудения людям необходимо спать по 7-9 часов в сутки. Также важную роль играет не только количество, но и качество самого отдыха.

Источник: https://newsyou.info/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: