Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
33.52
USD
27.99
RUB
0.37
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Доступные напитки для долголетия
вода
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Одним из главных пунктов при здоровом образе жизни является поддержание баланса жидкости в организме.
Эксперты советуют пить много воды, так как это помогает контролировать вес и обеспечивает правильную работу почек. Кроме того, есть напитки, которые могут снизить риск развития многих опасных заболеваний, влияя на долголетие.

Кофе

Этот бодрящий напиток не только помогает зарядиться энергией, но и благотворно влияет на сердце. Как утверждают эксперты Американской кардиологической ассоциации, ежедневное употребление 250 мл кофе снижает риск сердечной недостаточности. Данные опубликованы в научном журнале AHA Journals.

Зеленый чай

Это еще один популярный напиток, оказавшийся не только приятным, но и полезным для организма. Несколько исследований показали, что включение зеленого чая в рацион снижает уровень липопротеинов низкой плотности, сообщает Eat This. Эти вещества скапливаются на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. Их обилие может спровоцировать закупорку артерий, снабжающих сердце кровью и кислородом. В итоге это может привести к инсульту или сердечному приступу.

Чай мате

Этот напиток из сушеных листьев парагвайского падуба обладает сильными бодрящими свойствами из-за повышенного содержания кофеина (85 мг на порцию). Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Pubmed, травяной чай способен снизить не только уровень вредного холестерина, но и уменьшить содержание глюкозы в крови, что особенно полезно для тех, кто страдает диабетом.

Матча

Это порошок зеленого чая мелкого помола, который содержит много антиоксидантов, а также может помочь снизить рис развития заболеваний печени. Об этом сообщает группа китайских исследователей.

Вода

Последняя в списке, но не по значению, так как именно она помогает поддерживать нормальную температуру тела, смягчать суставы и выводить лишнюю жидкость и токсины, сообщают эксперты Mayo Clinic.

Источник: https://newsyou.info/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: