Смузи "Зеленый завтрак"
Что нужно:
1 банан
3/4 стакана клубники (можно замороженной)
1/4стакана черники (можно замороженной)
1–2 стакана воды
4 стакана листьев темно-зеленой кормовой капусты (4 стакана – это примерно 7–10 листьев)
1 стакана петрушки
1 стакана мяты
2 ст. ложка молотого семени льна
1 ст. ложка ядер какао
1 ст. ложка льняного масла
Как приготовить смузи "Зеленый завтрак":
Смешать все ингредиенты в блендере. Начинать надо с банана, ягод и воды, затем постепенно добавлять остальное в вышеуказанном порядке.
Разлить густую массу в пиалы или креманки.
Смузи "Зеленый завтрак" готов.
Приятного аппетита!
