Ешьте яблоки
Что именно нужно сделать? Каждый день есть яблоки.
Ежедневное употребление яблок или свежевыжатого яблочного сока помогает предотвратить болезни сердца. Кроме того, они содержат мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушения, а также сохраняют красоту кожи.
Ученые считают, что яблоки не менее полезны, чем виноград, зато доступнее по цене. Польза яблок была доказана в ходе экспериментов на грызунах. Ученые пришли к выводу, что яблоки и яблочный сок успешно справляются с защитой организма от сердечных недугов.
Источник: comments.ua
