Орехи улучшают здоровье!
«Самым интересным выводом нашего исследования стало то, что потребление древесных орехов связано с уменьшением индекса массы тела. У тех испытуемых, кто регулярно потреблял орехи, объем талии и вес тела был намного ниже, чем у тех, кто их не ел.
В исследовании приняли участие свыше 13000 человек, которые проходили обследование и ежедневно сообщали состав своего рациона питания. Оказывается, употребление орехов уменьшает риск скопления жира в области талии, повышения давления и сахара в крови натощак.
Орехи – необходимая часть рациона питания любого человека, пришли к выводу исследователи. Любому человеку для здоровья нужны орехи.
