Самая эффективная профилактика для болезней сердца
1. Отказ от курения.
2. Увеличение употребления в пищу овощей, рыбы и морепродуктов.
3. Нормализацию массы тела и ее поддержание.
4. Регулярные физические нагрузки.
5. Снижение потребления поваренной соли.
6. Снижение потребления алкоголя или отказ от него.
