Молоко полезно не только детям, но и взрослым
Не удивительно, ведь молоко содержит много белков, витаминов и минералов. Однако не всем людям можно пить этот напиток. С возрастом у некоторых людей перестают вырабатываться ферменты, отвечающие за переработку лактозы. В таком случае они могут натолкнуться на проблемы с пищеварением. Также опасны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость белка молока. Ведь молочные продукты способствуют излишнему выделению слизей в пищеварительном тракте, а это риск развития неблагоприятных микроорганизмов. Но такое встречается очень редко.
Ученые советуют прислушиваться к своему организму и самому решить – пить или не пить молоко.
