Спорт способствует развитию интеллекта!
Белки, известные как нейротрофический фактор, связаны с ясностью мышления, способностями к обучению и памятью. Как показали новые исследования, гены, отвечающие за выработку этого белка, работают лучше, когда мы ведем активный образ жизни. В ходе экспериментов всех участников разделили на группы в зависимости от степени физической активности. Как оказалось, уровень белка в крови был выше у тех, кто чаще занимались спортом.
Участники занимались в основном несложными физическими упражнениями, т.е. делали зарядку, бегали трусцой, играли в подвижные игры и т.д. Исследователи подчеркнули, что ни в коем случае нельзя себя перегружать. Сверхвысокие нагрузки могут привести к противоположному эффекту. Организм в таком случае сосредоточится на выработке мышечной ткани и забудет про развитие интеллекта.
